「洋ナシ型肥満」と「リンゴ型肥満」
ウエストダイエットを一刻も早くしたいのは
山々なんですが、まずは体質のチェックからしましょう。
体型を２つのタイプに分けることができます。
ウエスト周りを、良く見てくださいね。
「洋ナシ型肥満」と「リンゴ型肥満」とに分かれます。
さて、あなたはどちらでしょうか？
洋ナシ型肥満は女性に比較的多いとか。
一方リンゴ型肥満は男性に多いと言われています。
ダイエットも計画的に行うことで
効果も上がっていきますね。
生活習慣病の危険があるのはリンゴ型肥満です。
内臓脂肪がたくさんつくので
こういう、形になりやすいそうです。
ぜひ、チェックしてみてくださいね。
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