芸能人のダイエット

泉ピン子さんのダイエット法に注目

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「1200kcalの食生活とウォーキング・エクササイズ」

多くの芸能人がダイエットに成功していますが、
異色のダイエット方法でウエストのサイズダウン
したのは女優の「泉ピン子」さんです。

料理の腕前も長けている彼女ですが
実際テレビでもダイエットレシピを公開。
家庭料理しらたきの白和え  42.6Kcal
豆乳ドリンク  154.3Kcal

また、ダイエットブログも有名ですね。
~2005年8月10日まで
一番大切なのは、「ダイエットを楽しむ」ことよ。
という言葉が印象的です。
「自由に体重をコントロールできる」ようになったみたい
なんていっている彼女。

ポイントを教えてくれています。
(1)目標を持って、ダイエットを楽しむ
(2)適度な運動とエクササイズで基礎代謝を活発にする
(3)バランスの良い食事と補助的なサプリメントを摂る
(4)継続すること

お散歩(ウォーキング)とエクササイズで、くびれも
しっかりGET!できるわけですね。
まさに、ダイエットの王道、、正攻法をきわめて
ますます、若く美しい泉ピンコさんです。


芸能人のダイエット成功例

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芸能人が、ダイエットした例はたくさんあります。
美というものに敏感で、いつも人目にさらされている
職業ですから学ぶところは多いですね。

ダイエット方法はいろいろですね。
写真などでくびれたウエストを紹介しています。

コアリズム」のダンスエクササイズによって、
ダイエット効果と美しいウエストを手に入れた
お笑い芸人の「くわばたりえ」さんは鮮烈でした。
きれいになりましたよね。
産後もあの方法で、すぐに復帰し活躍できそうです。

たかの友梨ビューティークリニック」のエステの
CMで有名な「はるな愛」さんは全身痩せました。
ミス.インターナショナルクイーン2009で世界一のグランプリ。
はるな愛さんの場合には、エステ+食事+運動
がんばっていましたものね。

●くびれゲット!にターゲットを絞ってエクササイズした人
●エステによって美しい体型を手に入れた人、
●食事によってウエストのサイズダウンに成功した人など
芸能人のがんばりに、私達も勇気づけられますね。


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