リンパマッサージを併用してくびれをゲット

全身には800個以上のリンパ節があり
体中にリンパが網の目のようにあるのです。
リンパ液が流れています。

サラサラであれば身体にある老廃物や疲労物質を
リンパ管に流して、スムーズに排泄します。

滞るとムクミとなってしまうわけです 

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ウエストくびれのためのリンパマッサージ
対角になるように、わき腹に手のひらを当て身体を
ツイストしながらお腹の方にさすり上げます。

逆の手でも同じように行います。
お風呂ですると、効果的ですね。
一日に5分くらいでいいですからやってみましょう。

血行促進と、ウエストのツイストの相乗効果で
スッキリと、くびれをゲットするように
お風呂でチャレンジしてみましょう。

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